Sobre hábitos

Estoy alegre decir que recientemente he recogido unos hábitos buenos.  Por ejemplo, he estado ejerciendo casi cada día y tomando vitaminas y proteína. Éso me gusta de mí.

Sin embargo todavía tengo hábitos malos que quiero echar a la basura. El hábito más destructivo en mi vida es durmiendo en tiempos irregulares.  Me digo que yo siempre tenía insomnio hasta que era un niño pero no quiero que esta excusa permanezca por más tiempo. Acepto y admito que tengo control de mis acciones acerca de dormir.  Por ejemplo, sería fácil restringir mis acciones por la noche como usando una computadora o mi teléfono y en vez de éso, leer un libro o hacer algo más aburrido.

Contrólate Alberto...

En persistencia

Confeso que una mis granes debilidades es que carezco de la persistencia.  Por ejemplo, mira a la frecuencia que yo he cargado algo en esa blog.

Al inicio, puse algo en línea casi cada semana o unos días. Al inicio, todo tiene un elemento de novedad que te inspira a explorar y seguir hacía el objetivo.  Yo he estado pensando mucho del problema de explorar-explotar esas días en el lente de la ciencia de la computadora (por supuesto) y también en mi vida.  Parece que prefiero explorar más que explotar cosas cual es un disfemismo de ejecutar cosas.

Básicamente, necesito arreglar mis cosas, parar quemando mis cejas, y realizar lo que deseo.

Una vez tuve siete años

Hoy en día siento como me estoy envejeciendo con mis malos hábitos. Bebiendo, fumando, volando (en avión) y consumiendo comida chatarra se han hecho demasiado común en mi vida cotidiana. ¡Qué lástima!

Alberto, mejora sus hábitos porque lo que haces es lo que llegarás a ser. Estás en un tiempo dorado en su vida. No lo gastes haciendo cualquier cosa que te quieras pero apovechálo porque nunca recibirás tanto oportunidad en su vida.

Por favor, crezca tus habilidades antes de que pierdas tu mejor oportunidad de tener la vida que has querrido por tanto tiempo.

Tengo altas esperanzas en ti. Hazme orgulloso.

Viajar

Viajar es exponerse a las facetas diferentes de la condición humana. Es ver y tratar de entender cómo personas diferentes funcionan y sobreviven en una cultura particular. Es sumergirse en nuevas experiencias, climas, y formas de manejarse.

Para mí, aunque no puedo entenderlas completamente, siento que mis viajes me den nuevas ideas y perspectivas que se prestan a revelaciones en el futuro.

En concentración

Un problema que he tenido por mucho tiempo es en dar atención a las cosas importantes como mis estudios. Pero, ¿por qué?  Por uno en esta edad, es muchísimo fácil perder atención en tu tarea a las multitudes de distracciones en la vida moderna como Facebook, su teléfono móvil, y otras notificaciones que constantamente recibes.  Todo eso nos previene de hacer trabajo profundo (como Cal Newport dice) cual es necesario si hagas cosas no triviales.

Entonces, ¿por qué es tan difícil enfocarnos completamente a la tarea en cuestión?  En un nivel más básico, la respuesta es en nuestra estado de neurotransmisores en el cerebro. Es obvio que si los niveles de dopamina (ante todo lo de más) estén bajos, éso resultaría en una capacidad disminuida a enfocarse.  Pero ¿qué causa esa discapacidad?

Mi hipótesis es que nos hemos entrenando (o por lo menos yo) a obtener menos placer del trabajo que hacemos. En lugar de disfrutarse más en nuestra tarea a mano, las multitudes de distracciones constantemente nos bombardean inmediatamente con pequeños chorros de dopamina.  Ya sabes de lo que estoy hablando.  Las notificaciones telefónicas o de la computador que nos suplican para poner atención.  Las culpables modernas de nuestro recurso más escaso son los como Facebook, Gmail, Slack, Twitter, Snapchat y otras aplicaciones de la media social y comunicación.

Ésas nos gratifican al abrirlos y adémas son muy adictivos. Puedo explicar las razones de por qué éso es cierto pero sospecho que ya las conocen. En vez de aburrirte, voy a provenir unas soluciones.

1) Relegue tiempo específico en la día para ver aplicaciones no esenciales en la día (como durate el almuerzo). Si no puedes vivir sin ser tan separado,  úselas como una recompensa para terminar un meta que tienes y sigue este plan estrictamente.

2) Trate borrando sus aplicaciones de su teléfono por 3 días (o una semana si tengas gran fuerza de voluntad) y viva su vida así. La caminadora hedónica va a ajustar y vas a sobrevivir jajaja.  Tener una compañero de responsabilidad en hacer éso ayuda mucho.

Sobre Enfermedad

En esa día pasada, yo he estado sufriendo de una enfermedad y siento mucho incomodidad en mi nariz. Usualmente mi reacción típica sería quejarme sobre todas las cosas que pudieran ser mejor en mi vida. Pero ¿qué valor viene éso?  

Recientemente he estado leyendo Meditaciones por Marcus Aurelius quien era un filósofo y emperador de Roma hace casi 2000 años.  Aunque él vivió durante un tiempo antiguo, la relevancia de su sabiduría persiste todavía.   

Escribiré más sobre éso muy pronto porque tengo otras cosas para hacer hoy. (Actualmente necesito leer más jajaja). 

Au revoir!

Segunda día

Hoy es la segunda día de escribir en esta blog y espero que éso pueda ser un hábito que sigo por mucho tiempo. El refran <<Úsalo o pierdalo>> suena claramente en mi mente mientras reflejando a todas las habilidades que he perdí en vida. ¡Qué lástma! ¿No?

Entonces, es consolador ver que mi nivel de Español no ha subido tanto. Creo que todavía recibir un 4 o así si tuve el examen AP otra vez hoy, aunque hablando con tanto fluidez que poseí sería un gran desafío.

He venido a darme cuenta de que uno de los mejores placeres en la vida es tener una conexión profunda con otros humanos y compartir la misma lengua es una de las avenidas en que alguien pueda hacer éso. Por esa razón, yo sigo marchando a ciegas a mejorar mi Español a través la escritura.

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